近视眼在平时是比较常见的一种眼睛疾病，不过大多数近视眼患者并不会对疾病引起重视，觉得配戴矫正近视的眼镜就可以了，平时也不会采取任何的治疗措施，其实这样下去是很容易导致度数加深，而且会成为高度近视，还可能会引发很多的并发症，像眼疲劳，视网膜脱落等疾病。
近视高度近视怎么办呢?
注意环境因素
教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25～40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜;电视距离眼睛最好在3m以上。
改变游戏方式
现在，很多小孩玩游戏大多是室内，例如游戏机、电脑、电视等。很少有室外的集体游戏。平时几乎不出去，这样没有什么机会脱离近视缓解。要注意改变游戏环境，
注意眼睛保健
坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远)。
视力下降应及时到医院检查、治疗
此外，还应注意饮食习惯及营养搭配，多补充些伊分子叶黄素，叶黄素是唯一可以存在眼睛水晶体的类胡萝卜素成分，是视网膜黄斑的主要色素和抗氧化成分，许多眼病的发生与发展都与叶黄素缺失相关。
叶黄素可有效的滤掉蓝光、紫外线的伤害而保护视网膜黄斑退化。从而有效防止视力下降、散光、青光眼、花眼、眼疲劳、晶状体浑浊、白内障等，降低老年性不可逆转的眼睛失明的发病率，保护和增进视力，避免铬、钙等微量元素缺乏。从优生角度讲，在择偶时也应尽量避免近亲及两人都是高度近视的情况。
注意用眼卫生
平时要注意用眼卫生，在阅读的时候注意距离，姿势要正确，不要躺着看书。光线要充足。适当休息、远眺。
高度近视吃什么
维生素A食物
富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。
如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。
维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
维生素C食物
富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
高度近视不仅是会影响日常生活，还会对我们的身心健康造成很严重的伤害，高度近视在积极矫正的同时，在平时还需要好好保养自己的眼睛，平时尽量少熬夜，多给眼睛进行按摩，不要长时间用眼。
