鱼肝油和钙应该怎么吃才最好 时间：2025-11-20 08:18:00 浏览：818次 鱼肝油和钙应该一般建议一起服用效果比较好。鱼肝油可以辅助稳定血糖血脂，可以清理血管溶化血栓，对眼睛也有很好的保健作用。钙片主要是对骨骼牙齿起到很好的保护作用。可以预防骨折、骨质疏松等骨骼损伤。鱼肝油含有维生素AD，和钙一起服用可以帮助身体的吸收。具体剂量要看补钙所用的制剂所含钙的含量，一般按其说明书服用就可以。平时也可以多晒太阳，多吃含钙的食物，例如牛奶、虾皮、豆类、海制品等。 标签：鱼肝油,最好
