吃什么明目补眼

明目补眼的食物很多：1，动物肝脏含维生素a比较多，补眼还能缓解视疲劳，食物还有蛋黄，奶油和鱼类。2，胡萝卜含胡萝卜素较多，清热解毒，健脾开胃，食物还有红薯，杏，波菜，韭菜，西红柿等。3，草莓明目，滋补调理，降血脂。4，蓝莓养肝护肝，补血养血，调理肠胃。5，苹果明目果，多含Va和微量元素硒。6，猕猴桃含Vc多，可预防白内障。如果不影响视力，只要注意休息，定期复查就可以，如果影响视力就应该做眼科检查，另外还应该注意全身病变情况，比如高血压，糖尿病，血液病。