脾气暴躁的人吃什么食物好 时间：2025-12-09 05:38:00 浏览：890次 建议脾气暴躁的人进食清淡易消化的食物以及富含膳食纤维的食物。脾气暴躁可能是因精神压力大、疾病等因素引起，若症状长期存在，除了注意饮食外，还应遵医嘱进行治疗。1、清淡易消化的食物：如米粥、面糊、鸡蛋羹、牛奶等，此类食物可为机体补充营养，同时可减少胃肠道的消化负担，有助于降低腹胀、腹痛等症状引起脾气暴躁的风险；2、富含膳食纤维的食物：如芹菜、菠菜、菜花、香菇、玉米等，此类食物含有的膳食纤维较多，有助于改善便秘的症状，有利于缓解便秘引起的脾气暴躁。 标签：暴躁,脾气,食物
