红枣有哪些营养价值 时间：2025-12-24 11:52:00 浏览：903次 红枣富含有机酸、矿物质、维生素等物质，有养胃健脾、补气益血、提高免疫力等营养价值，具体分析如下：1.养胃健脾红枣性温，有养胃健脾的营养价值，脾胃虚弱的患者可以适量食用红枣。2.补气益血红枣中含有大量的矿物质，比如钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌等，有补气益血的营养价值，气血不足的患者可以适量食用红枣。3.提高免疫力红枣中含有大量的维生素，比如维生素C、维生素B、叶酸、胡萝卜素等，有提高免疫力的营养价值，免疫力低下的患者可以适量食用红枣。 标签：红枣,营养价值
