如何一分钟快速排便 时间：2026-01-02 23:23:00 浏览：867次 一分钟快速排便可以用润滑剂进行外用，这时可以达到一分钟排便的效果。也可以多吃一些火龙果和香蕉或者梨等水果，吃一些水果可以促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。在平时生活中避免吃一些寒凉和油腻以及辛辣刺激的食物，要以清淡和易消化的食物为主。多喝些温水，这样可以缓解便秘的症状。 标签：排便,一分钟,快速
