一般情况下适度的手并不会对身体造成伤害，如果手过度会引起阳痿早泄，抵抗力低下，精神萎靡等症状，建议平时放松心态，多运动，可以适当的吃一些羊肉／韭菜等补阳的食物来调理，不要熬夜，戒烟酒。长期、频繁手爱，可导致泌尿生殖系统和心理疾病，如前列腺炎、阳痿、早泄、不she精等或出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等精神、神经系统症状。手的治疗首先需要有一定的毅力，在一定时间内避免在客观上接触性方面的刺激，同时在主观上加以控制。当然，早期很难彻底戒除，但只要减少次数，还是可以慢慢改善的，同时在日常生活中坚持体育运动可起到较好的效果。平时不要熬夜劳累，放松心情，节制手，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，适当运动锻炼增强体质。
