深圳优眠失眠抑郁专科集精神心理疾病研究与治疗为一体的专科门诊，创新性开展“临床诊疗+心理疏导”整合新诊疗模式，对治疗失眠、抑郁症、儿童多动/抽动症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱、心理障碍等精神心理疾病都有独特的疗效。深圳优眠失眠抑郁专科一直强化内部管理，坚持合理检查、合理收费、因病施治，成立医疗价格服务管理机构，加强对收费的自查制度，建立完善的监察、督察制度，杜绝不合理收费，真正做到让患者明明白白看病、清清楚楚花钱。
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睡眠是人在一天当中不可缺乏的，规律的睡眠可以保持身体各器官正常运作，若睡眠不好容易引发各种问题，甚至会导致心理疾病，让人情绪焦虑、不安等。很多人一提起睡眠障碍就认为是失眠，睡不着就认为自己出现睡眠障碍，会盲目焦虑采取措施。事实上睡眠障碍类型多，而比较常见有以下几种。 常见的睡眠障碍类型有哪些？
1、失眠 失眠是常见的睡眠障碍类型，睡眠障碍的人群当中有50%患有失眠，持续失眠时间超过三个月可以将其判断为慢性失眠。
主要以长期入睡困难，易被惊醒为症状，在其中女性和老年人比较常见。
2、睡眠相关呼吸障碍 如比较常见的睡眠呼吸暂停综合症，因为上呼吸道堵塞导致睡眠时呼吸不畅，影响睡眠。
主要以睡觉时打鼾，并且有明显的短暂呼吸暂停为症状。
呼吸暂停综合症反复发生会让全身器官缺氧缺血，导致器官功能不全或者出现障碍而引发疾病。
3、过度嗜睡障碍 在白天应该保持清醒的时间出现无法抑制的困顿或者直接进入睡眠，并且伴随着情绪不稳，认知功能出现问题。
导致过度嗜睡的原因跟大脑病变有关，病变会导致内分泌紊乱从而影响睡眠。
4、异态睡眠 这是指在入睡或者睡眠中途觉醒的过程中出现轻微动作，经常以梦游或者睡一半惊醒，紧张为症状。
5、昼夜节律失调性睡眠障碍 地球自转形成，昼夜节律变化，人身体的生物钟也会和环境相适应并且发生周期性变化。
昼夜节律性睡眠是指身体在觉醒时出现和所处环境不匹配的疾病，导致工作生活受影响。
6、不安腿综合症 这是因为神经系统病变导致患者在静止状态会出现不适，需要进行活动才能让症状得到缓解，进一步影响睡眠质量。导致不安腿综合症的常见诱因有缺铁性贫血、长期服用药物等。
总的来讲，睡眠障碍类型有很多，不要一出现失眠，睡不着，辗转难眠、梦游就认为是睡眠质量差。在日常保持良好的生活方式，不吸烟不喝酒、睡前喝杯牛奶有助于入睡。
但注意若是其他情况导致的睡眠障碍，如异态睡眠、不安腿综合症等，这些需在医生专业的治疗下才能得到改善。
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