肺活量大的好处通常包括身体代谢、减轻肺部负担、增强心肺功能等。1、身体代谢肺活量是人体的一种基础代谢能力，如果肺活量比较大，说明身体的新陈代谢能力比较强。身体能够更好地将氧气吸入到体内，有利于维持身体各组织器官的正常生理功能。2、减轻肺部负担如果肺活量比较大，说明身体的供氧能力比较强。可以有效减少体内的二氧化碳积累，有利于提高肺部氧气的供应量，减少二氧化碳的积累。从而在一定程度上减轻肺部的负担。3、增强心肺功能肺活量可以有效地吸入氧气，也可以将体内的二氧化碳排出体外。有利于增强心肺功能，还可以在一定程度上改善心脏供血不足引起的心慌、胸闷等不适症状。4、其它好处肺活量大还可以在一定程度上说明身体的抵抗力比较强，不容易患病。建议在日常生活中可以通过游泳、慢跑等体育锻炼来增强肺活量，有利于身体健康。
