慢跑半小时可以减肥吗 时间：2026-01-17 13:09:00 浏览：827次 慢跑半小时一般是不可以减肥的。慢跑可以帮助身体更加健康，对减肥可能不会有明显的效果，想要减肥可以通过吸脂手术，手术是通过细小的针管植入到皮肤层次里面，然后抽取出来里面堆积的脂肪组织，达到减脂减肥的功效。做完吸脂手术后，需要营养均衡，不要吃热量过高的食物。 标签：慢跑,半小时,减肥
