来例假是可以喝蜂蜜。蜂蜜所含的单糖容易被人体吸收，有调节肠胃的作用是一种很好的保健食品。女性在经期和蜂蜜有助于缓解痛经症状，还能调节经期易怒的情绪，帮助女性顺利度过经期，蜂蜜含有丰富的葡萄糖蛋白质维生素，有机酸氨基酸和花粉等超过180种营养成分。
性和润肺润肠，有清热补中润燥止痛的作用，蜂蜜热量很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力。而且还有健胃助消化，改善便秘等效果。
另外专家还指出女性在行经期间每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，牛奶中丰富的钾与蜂蜜中的镁，可缓和情绪并具有减轻腹痛，防止感染，减少经血量等作用可以有助缓解经期症状。
