刚怀孕三个月要注意身体健康,让胎儿处于稳定状态,所以要及时保胎。孕妇要选择适当的睡姿,并能检测到胎动,并定时测量腰围,掌握子宫内胎儿的动态。另外要多喝水,以补充体内的水分。
听说怀孕后,相信大家都很开心。但在怀孕前三个月,胎儿尚未完全稳定,容易发生意外,导致胎儿流产。所以在怀孕前三个月,孕妇需要好好保护自己的身体,及时关注胎儿的状况。那孕妇前三个月要注意什么呢?
一、挑选适当的睡姿
怀孕后最适合睡前向左侧侧睡。假设是睡前平躺,子宫胀大会压住主动脉和下腔的静脉,而且容易导致仰卧位低血压综合征。大脑供血不足很容易导致孕妇出现头晕、面色苍白等症状。
二、实施测量
怀孕初期要注意胎动的规律,根据规律来判断胎儿的情况。通常,正常的胎动持续一小时三次左右,而12小时内胎动可达30次,表明胎儿状况仍然很好。如果胎动少于20次,说明子宫内存在缺氧的可能性,建议尽快去医院做检查。另外,测量肚脐的长度、每周测量肚脐宽度都能有效把握胎儿在子宫内的情况。
三、大量饮水
怀孕早期要多补充水分。因为在怀孕初期孕妇很容易经常上厕所,从而排出体内额的水份,所以多喝水才能及时给身体补充水分,同时还能让婴儿获得营养。除此之外,还要注意保持身体的清洁,每天都要洗澡。
四、没有繁重的工作
怀孕后要尽量少做些轻便的工作,不要做过重的工作。因为怀孕后子宫对背部的压力已经比较大了,所以要保护背部健康,最好是少做重的工作,才能保持身体健康。
怀孕早期很容易发生疾病,容易引起出血的情况,因为胎儿不稳定所以容易引起阴道出血。而且还会导致腰部疼痛。因此,女性要多注意自己的反应,一旦有异常情况发生,要及时就医。
