现代人的生活、工作、学习都很大，导致失眠人数在各个年龄段都急剧增加，一些人由于害怕使用药物治疗失眠副作用大，故致力于寻求治疗失眠的偏方来摆脱困扰。
偏方一取百合50克、瘦猪肉250克，加水适量，共置锅中炖熟，起锅后根据各人不同口味，可适当添加调味品，吃肉喝汤。每2-3日1次，半月为1疗程。此方适用于因气血虚弱引起的失眠。偏方二白芍、当归、熟地、玄参各30克，柴胡、石菖蒲各5克。上药每日1剂，水煎2次，下午及晚上各服1次，每次1茶杯。本方主治顽固性失眠。偏方三干龙眼肉和芡实各15克、粳米100克、去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。偏方四山楂核30克，炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠，但胃酸过多者忌用。偏方五取吴茱萸适量研成细末，加入米醋适量调成糊状，敷于两足“涌泉穴”（涌泉穴在足底前后1/3处，足趾弯曲时呈凹陷处），盖以纱布，胶布固定，每日换药1次。偏方六取菊花100克、川芎400克、牡丹皮200克、白芷200克，用洁净布缝制一枕头，装入上述中药，睡觉时以此为枕，可长期使用，能改善失眠症状。对于失眠的宝宝，除在医生指导下使用以上偏方改善外，还可通过日常养成良好的生活习惯进行调理哦！规律作息，避免熬夜。避免过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪刺激，保持心情舒畅。参加适当的体力劳动、体育锻炼和怡情养性的文艺活动。晚餐不宜过饱，应以清淡、易消化的食物为主，睡前不饮浓茶、咖啡等饮料。参考文献张晓岚，殷朋松.治疗失眠的偏方[J].中国民间疗法，2013，21(9)：63.吴恒.治失眠四偏方[J].农村百事通，2015(18)：68.
