擂茶能减肥吗 时间：2025-11-22 19:19:00 浏览：890次 您好，擂茶没有减肥效果，最明显的就是控制饮食，多加运动，限制每日所有食物的总能量，保证其他营养素的充足供给。减肥期间要避免吃辛辣的食物，避免吃含糖量高的食物，不要暴饮暴食，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，多注意锻炼，坚持锻炼，才能达到减肥的目的。 标签：擂茶,减肥
