近视是屈光不正中最常见的一种,主要是由后天不良用眼习惯和遗传因素引起的。
近视病人可出现看远处景物模糊、视力下降等症状。
配戴框架眼镜、配戴角膜塑形镜、在夜间睡觉时压迫角膜改变角膜曲率、进行激光手术或人工晶体植入手术等,都能使眼睛屈光恢复视力,这就是恢复视力的方法。
修复视力的常用方法
1、平时一定要注意用眼卫生。
眼部卫生一定要做好,学习的时候要保持正确的坐姿,眼睛不要离书太近,要多休息,多运动,多做几十分钟的运动,对保护视力有好处。
2、注重眼睛的休息。要合理用眼,晚上要保证充足的睡眠,每天要多眨眼,多休息几十分钟,多做一次运动,有利于保护视力,减少外界环境对眼睛的伤害。
3、眺望。不管是学习还是工作都要保护视力,在用眼几十分钟后再眺望,看看新鲜的颜色,对视力恢复很有好处。
哪些水果对视力恢复有好处
1、蓝莓。除了有预防脑神经老化、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能,蓝莓还能保护视力,它富含的花青素,有激活视网膜、增强视力、预防眼疲劳的作用。
2、萝卜。
萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维他命A、维生素B1、维生素B2、花青素等营养成分,它可以益精明目,促进眼内感光色素生成,防止夜盲症,还可以减少眼睛疲劳和干眼症。
3、香蕉。香蕉含有丰富的胡萝卜素,可缓解眼睛疲劳,减轻眼部不适。
上班族经常使用电脑手机,学习用眼较多的学生,可以多吃一些,保护眼睛,提高视力。
