目前祛斑使用激光技术的效果比较好，利用激光上特点的光波来对斑点进行刺激，然后起到祛除的效果。激光的方法祛斑对于大面积的斑点情况能有不错的效果。并且不会对皮肤造成任何的伤害。
一、祛斑方法：
1、激光祛斑法
激光是祛斑比较常见的方法，是让不同波长的激光作用在斑点处，再利用激光瞬间爆破能量击碎色素细胞，让色素颗粒排出到身体之外，这样斑点就能得到淡化。这种手术的安全性高，一般不会对爱美者的皮肤造成伤害，术后恢复起来相对也比较快，但如果爱美者需要祛斑，建议去正规的整形医院，因为通常这些医院配备的祛斑设备比较先进，手术的安全性会更高一些。
2、彩光祛斑方法
彩光祛斑相对来说比较温和，大部分人都可以使用，能让皮肤色素沉积问题得到改善，当色素沉积问题被解决以后，斑点就可以淡化。做完彩光祛斑后也要保持舒畅的心情，避免过分忧虑，半年之内不要蒸桑拿以及去角质。
二、如何预防长斑？
1、防晒，长斑通常和皮肤受到损伤有很大的关系，在日常生活中需要注意避免皮肤受到长时间的日晒，这样能够有效减少紫外线对皮肤的损伤，防止色素沉着的发生而形成色斑。
2、要多吃一些富含维生素C，维生素E丰富的食物，因为它们具有抗色素，抗氧化的功效。
3、平时也可以多擦一些维生素E霜，或者是熊果苷霜等具有淡斑，美白作用的护肤品。
4、建议平时使用化妆品时，一定要避免用含铅、汞、碱、酸的护肤品，否则容易形成色素沉淀，形成色斑，给皮肤带来不可逆转的伤害。
综上所述，祛斑最好的办法是激光祛斑，建议求美者去正规整形医院，平时也要注意防晒。
