提神补脑吃什么汤 时间：2025-11-26 07:54:00 浏览：858次 如果想要提神补脑，可以通过从食物当中获取营养物质，来达到提神补脑的保健效果，比如莲藕苹果排骨汤，可以起到安神健脑的作用，同时还可以增强身体的免疫力。另外也可以适当的补充一些鱼汤，鱼汤当中含有不饱和脂肪酸以及优质的蛋白。可以预防脑血管疾病、缓解动脉硬化。除此之外也可以吃一些粗粮，也是补脑的佳品，并且含有丰富的维生素。 标签：补脑,提神
