生活中很多人都患有蛀牙，除是本身牙质不好外，绝大部分是平时不注意保护牙齿的原因，我们平时要注意保护好牙齿才不会导致长蛀牙，下面跟大家分享下平日里该如何预防牙病的经验
1、 平时要注意少吃糖分类的食物，如一些糖果，甜饼干及蛋糕等，牙齿周边有很多的细菌，如果吃了含糖类的食物，牙齿上就会粘有许多糖分类食物，细菌就会利用这些食物侵蚀牙齿，导致长蛀牙
2、 平时要注意清洁牙齿，早上起床后晚上睡觉前都要先刷牙，吃过饭后也需要用水洗漱一下嘴巴，以减少细菌在口腔内繁殖，时刻保持口腔清洁减少引起蛀牙的机率
3、 平时注意去做口腔检查，因专业的口腔医生可以帮助你及时发现一些口腔问题，针对你的牙齿做更好的保护从而让你远离蛀牙
刷牙时注意后面牙齿，口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。
