小雪的节气里天气是比较凉了，这种情况下可以吃一些温补的食品，对健康是有好处的，适当的吃一些羊肉或者狗肉，可以有效的调理身体，特别是在冬天天气比较寒冷的季节，可以吃一些糯米，糯米具有一定的提高人体免疫力方面的效果，而且对肠胃方面也有很好的调理作用，承诺米的时候一定要注意热着吃，不要太凉了，平时也要多喝一些温开水。
1、 一般小雪节气的前后，天气慢慢变得越来越冷了，这个假期里可以多吃一些全麦面包，全麦面包含有丰富的硒，可以让人的心情更好，精神更加振奋，也可以吃一些鸡肉或者海鲜一类食品。
2、 香蕉是非常好吃的水果，而且经常吃香蕉，让人心情更加的愉悦，吃香蕉有助于提高人体的免疫力，这是香蕉的时候，一定要注意，不要空腹吃香蕉，而且吃香蕉也不要一次吃得过多，脾胃虚寒的人尽量少吃。
3、 菠菜的营养是非常丰富的，如果出现的心情不好，出现了失眠等方面的症状，可以吃一些菠菜来调理，菠菜中含有丰富的叶酸，对于改善情绪不良或身体虚弱等方面的情况，有很好的调理作用。
以上我讲了一下，小雪节气吃什么最好等方面的事情，小雪节气里最好吃一些驱寒的食品，有助于预防感冒，提高人体的免疫能力，而且能够治疗疾病。
