高血压患者能吃的食物，包括以下几点：足量的蔬菜、水果，例如黑木耳、苦瓜、芹菜、香菇以及一些菌类。
应该注意低盐饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内，少吃腌制品，进食过多的盐可以导致钠水潴留，引起血容量增加，从而引起血压的升高；高血压的发生的确跟饮食习惯还是有一定的相关性的。
年轻人如果由于不良的饮食和生活习惯导致的血压增高，可以通过食疗来改善血压高的现象，可以平时适量的多吃点芹菜、菠菜、山药、黄瓜、苦瓜、茄子这一类的食物，能够有促进血液循环、降低血管的通透性，辅助降低血压的作用。
年轻人高血压，通过积极的治疗，可以将血压控制稳定，达到临床痊愈的状态。对于年轻的高血压患者，需要重点排除继发性高血压。
是，对于高血压患者来说，针灸只能是作为一种辅助的治疗手段，平常还是要根据医生的指导应用降压药物控制血压的发展。
如果是因为激素水平异常或者是内分泌失调导致的高血压，做针灸是没有效果，患者需要服用药物控制血压。
中医认为高血压属于中医的头痛、眩晕、肝风等范畴，基本病机是肾阴不足，肝阳偏亢，针灸治疗。
