减肥喝什么酸奶？ 时间：2025-12-08 20:03:00 浏览：867次 要通过喝酸奶来减肥，最好选择低脂、无糖的酸奶，选择这种酸奶相对来说对减肥也是很有帮助的。酸乳酪具有很强的饱腹感，喝起来特别饱，而且营养也非常丰富，既有碳水化合物，又有脂肪，蛋白质，以及那么多的维生素，热量也不高。优酪乳富含活性乳酸菌和短链脂肪酸，能促进肠道蠕动，因此可治疗便秘、减肥。 标签：酸奶,减肥
