让阴茎变硬需要通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方式改善，需要选择合适的方法治疗。1、饮食调整可以多吃一些滋补的食物，比如鸡蛋、羊肉、牛肉等，可以补充体内所需要的营养成分，也具有补肾的功效，帮助症状缓解。2、运动锻炼同时要结合运动锻炼，比如跑步或者跳绳以及游泳等能增强体质，改善勃起功能障碍问题。3、药物治疗如果症状比较严重可以在医生的指导下使用药物进行治疗，比如六味地黄丸、肾宝片、肾气丸等。4、其它建议除以上的方法以外，也要戒掉自慰习惯，帮助症状缓解，需要及时到医院就诊查看病情的严重性，配合医生针对性治疗。
