酵母锌补锌效果好吗

酵母锌补锌效果较好，酵母锌是第三代生物锌代表，是在培养酵母的期间加入锌元素所形成的一种产物。由于酵母在生长时大量吸收和转化锌元素，锌元素和酵母中的多糖、蛋白质等元素相结合，人们吃了之后通常不会对胃肠造成刺激，引起毒副作用。建议缺乏锌营养的人在医生的指导下应用酵母锌，可以有效补充锌、硒、维生素等元素。当儿童出现厌食、异食、头发枯黄、生长发育迟缓等症状或者男性出现精液异常、前列腺炎等情况就有可能是缺锌引起。建议在平时多吃南瓜、动物肝脏、牡蛎等富含锌元素的食物，从而起到帮助人体补充锌元素的效果。