想要让阴茎变大，如果已经成年阴茎在自然状态下是不可能再变大，但是可以通过手术的方式来改变，可以做阴茎延长增粗手术，这种手术可以通过注射的方式注射一定的脂肪，使用微创的方式，对身体的伤害比较小，恢复速度比较快，通过这样的手术，一般来说阴茎可以延长3～5公分左右。男性的阴茎如果在勃起状态下大于7厘米都是正常的长度，这种情况我基本上不会影响到正常的性生活，所以并不需要再使用一些特殊的方法来让阴茎变大。当然如果男性还处在青春期发育的阶段，想要让阴茎变得大一些，可以通过行为训练，比如说通过不断的刺激阴茎龟头，这样对于阴茎的发育是比较有好处的。另外男性平时生活中应该要注意多锻炼自己的身体，可以多做一些有氧运动之类的，像是跑步游泳，还有可以多做提肛运动，再有饮食方面可以多吃一些壮阳的食物，比如说牛肉，羊肉，山药或者韭菜、海产品等，平时要改掉不良的饮食习惯，不要长时间的熬夜，养成良好的生活习惯，这样对于自己性功能的增强是比较有好处的。
