红豆的营养成分有什么 时间：2026-01-14 00:57:00 浏览：840次 红豆也叫做赤小豆，是一种营养价值非常丰富的食物。还有大量的碳水化合物、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、无机盐，吃完之后可以有效的滋补身体。起到清热解毒、健脾益胃、利水渗湿等功效。红豆中丰富的钾元素可以起到利尿作用，红豆中的钙离子可以有效的防止钙质的流失，防止出现股骨头坏死。红豆之中的铁元素，可以补血活血，改善贫血。 标签：红豆,营养成分
