宝宝喝益生菌有两种好处，第一是能改善身体的免疫力，第二有利于宝宝的消化系统，促进胃肠道消化吸收。
1、改善身体的免疫力：主要是通过喝益生菌，能让肠道菌群建立不完善，益生菌里面含有抑菌，能促改善消化系统提高，促进食物的消化和营养吸收。
另外还可以促进胃肠道内的调节，对治疗便秘和腹泻都有一定的作用。
2、促进胃肠道消化吸收：喝益生菌能让胃肠道变得通畅，让胃肠道内的食物快速消化，同时对肠道内的营养物质，有一定的吸收作用，能让身体吸收营养，让身体变得健康。
在生活中喝益生菌也不能喝得太多，需要每天控制喝一瓶或者两瓶，能起到对身体消化和吸收的作用就好，才会让身体变得健康有效。
另外益生菌不能长期食用，会有依赖性。
也不能喝太多，如果喝太多还会出现不良反应，也会导致腹泻或者腹胀等不良反应，就需要通过服用消炎药物治疗，才能让身体恢复。
平时可以多给宝宝吃一些有营养的食物，比如含有蛋白质和维生素食物，补充身体营养，另外多锻炼身体，增强身体抵抗力。
