咖啡和茶饭后喝和饭前喝哪个更提神？

>1.饭前喝还是饭后喝提神？

实际上效果是一样的.

2.饭前喝和饭后喝哪种对胃好

当然是饭后喝对胃好.

而且必须要饭后喝,

不经常喝咖啡的人如饭后喝了较多较浓的咖啡

可能会影响其24~48小时睡眠质量

严重的会出现心慌心悸头晕恶心心跳加速等难过症状.

一般来讲都是饭后喝，因为人一吃完饭就有种放松的感觉，常常会犯困。这个时候吃点茶或咖啡当然就更提神了。

不宜空腹喝茶喝咖啡的，饭前喝的话会稀释了胃液，对饭后的消化不好。

两样对胃肠都有伤害