视力恢复是指有针对性地合理地刺激视神经细胞的增长，不间断地锻炼眼部睫状肌，进而改变眼角膜的曲率，增强眼睛体质，将受损的裸眼视力提高到正常视力的过程。
近弱视及散光是儿童视力恢复的主要目标，成人视力恢复的主要目标是近视和老花眼。
一、重复视力的研究
1、胡萝卜含有丰富的维生素A。
胡萝卜几百年来一直被认为是提高视力的食物，因为它含有足够使视力保持敏锐的维生素A。
2、降低眼压。
像其他肌肉一样，如果压力过大，眼周肌肉也会开始感到疲劳和疼痛。
3、眼睛躺着或坐着，然后依次按摩眼睛周围的穴位，手法一定要轻缓;例如:天应穴、晴明穴、四白穴、太阳穴。
一对假性近视和低度近视患者进行天按摩2~3次，对恢复视力有很大帮助。
二、远离眼镜，妙手回春。
1、坚持合理饮食不仅可以提高视力，还可以使病人避免由肥胖引起的疾病，如糖尿病。
糖尿病可使人失明。
2、确保8小时的睡眠，可以保持眼睛健康湿润，让眼睛在下一天都充满活力。
3、降低电脑荧幕的亮度。
移动有助于眼睛放松。
但是不能把亮度调得太低以至于看不见，同时也要避免将显示屏放置在可以反射的地方。
