谁都知道眼睛对任何人都是非常重要的，发现眼睛这样的疾病趁早治疗才是关键，所以平时就应该注意保护它，避免它受到不必要的伤害，因为眼睛是非常脆弱的，而现在很多人在电脑前的时间逐渐变长，长时间近距离地使用计算机或看电视，容易导致屈光不正，以及眼睛疲劳等问题，因此眼睛保养必须要重视起来，不过有些朋友并不知道眼睛保养的方法，其实平时方法是有很多种的。
1、 平时不要目不转睛，自己必须要注意频繁并完整的眨眼动作，保证自己的疾病不会恶化，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。也不能吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在附近放杯茶水，以增加周边的湿度。
2、 平时也要注意多吃各种水果，特别是柑桔类水果，对于饮食上面我们一定要注意，还应多吃绿色蔬菜和粗粮等食物，最关键的就是要多喝水，这样对减轻眼睛干燥有帮助。，另外应该注意保持良好的生活习惯，尽量的不熬夜。
3、 避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，尽量使身体处于良好的状态，通常连续操作一小时，休息十分钟左右。休息时可以看远处或做眼保健操。另外保持良好的工作姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松。
最后我们要说的是如果你本来泪水分泌较少，这种疾病，我们应该重视起来，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种，到了一定年纪以后最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
