春天皮肤干燥要多喝白开水,多吃蜂蜜、薏仁、海参等。
白开水
春天皮肤干燥皮肤干燥干燥会非常注重皮肤的保养,春天如果我们发现自己皮肤干燥了,不妨多喝白开水,早晨喝一杯白开水,既能排除毒素,又能在白天工作或休息时多喝些白开水,白开水能带走我们体内的毒素,这样既能补充水分,又能排出废物,对于皮肤来说,如果皮肤非常干燥,要经常用护肤,因为护肤里面含有比较多的油脂和水分,所以当皮肤吸收充足时,皮肤就不会那么干燥了。
蜂蜜
俗话说得好,朝代咸水,晚一点蜜汤,早上可以喝些盐水,排出体内毒素,晚上喝些蜂蜜,让我们的营养成分更全面,蜂蜜水能有效补充我们身体缺少的水分,一旦补充到各个组织细胞中,就会有不少水分。不仅能帮助皮肤细胞补充水分,还能防止皮肤出现干燥现象,因为水分稍微流失,皮肤就会迅速干燥,因此喝些蜂蜜水也能起到预防的作用,让我们的皮肤更润泽。
粳米
在薏仁里面有很多的蛋白质,这种蛋白能帮助我们清除皮肤中的斑点,让皮肤更白。如果我们能长期服用薏仁,还能让皮肤更有光泽,而且皮肤也会更光滑,另外,薏仁这种食物也可以用水煮或者炒熟的方式煮熟,也是非常有利于我们吸收消化薏仁这种食物的。假如一天下来我们工作会很累的话,我们可以吃些薏仁水或喝些薏仁水,都能帮助我们减轻疲劳,很有帮助。
海参
海参被大众列为“八珍”之一,是一种很有帮助的滋补品,海参的营养成分十分丰富,营养价值也很高,其具体作用就是能帮助人们壮阳补肾,还能降低人体的血压,有助于人体正常的皮肤干燥,是一种非常值得食用的滋补品,此外,春季天气干燥,还可多吃些海参,让我们的五脏六腑得到滋润,从而改善皮肤干燥。
