孕早期，女性身体比较脆弱，所以要好好呵护自己的身体。所以女性不仅要调整自己的日常饮食结构，还要保证自己每天的睡眠时间。重要的是要给自己的身体补充叶酸，定期去做孕检，除此之外，还要保持良好的心态。
对每个女性来说，怀孕都是一件让自己高兴的事，但同时，怀孕期间女性朋友也要小心保护自己的身体，因为怀孕还会导致女性身体抵抗力和免疫能力的下降，从而患上各种疾病。因此在怀孕期间一定要做好相关的防护措施，那么早孕怎么办?
一、饮食调节法
怀孕前期，女性必须调整自己的日常饮食结构。推荐女性多吃富含蛋白质和维他命的食物，这样可以保证自己每天的营养摄入量，同时还能增强自己的体质。另外，女性还可以考虑每天多吃大豆制品，这对女性的身体有很大的好处。另外，在怀孕早期建议女性不要吃辛辣刺激性的食物。
二、确保充足的睡眠
对处于怀孕早期的女性来说，每天保证充足的睡眠非常重要，因为这能让自己的身体得到适当的休息。
三、常规孕检
对怀孕早期的女性朋友来说，定期进行孕检极为重要。由于定期孕检不仅方便医生随时了解孕妇身体的具体情况，还能方便医生了解胎儿的发育情况。胎儿发育一旦有任何异常情况出现，也可以及时解决。
四、叶酸补充
如孕妇不希望自己的孩子在日后出现发育畸形的情况。所以在怀孕早期一定要每天给自己补充叶酸，因为叶酸既可以促进胎儿的健康成长，也可以有效避免其他异常情况的出现，比如生长畸形。叶酸应该在备孕期间服用，但孕妇在怀孕前三个月持续服用叶酸也是可以的。
五、心情舒畅
对孕早期的女性来说，如果想要生产顺利的下孩子，那么最关键的就是时刻让自己的心情处于一个良好的状态，这对于安胎可以起到很好的效果。
