女人冬天可以通过吃食物、药物美容养颜，包括阿胶糕、桂圆红枣乌鸡汤、当归生姜羊肉汤、四物汤等。冬季天气比较冷，建议平时注意保暖。
一、食物1、阿胶糕：主要成分为黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒以及阿胶，女人冬天可以适量进食，具有一定的润肠通便、美容养颜，以及补气养血、舒筋通络的功效；
2、桂圆红枣乌鸡汤：由鸡肉、桂圆肉、米酒、生姜、红枣等成分组成，其中红枣含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素A、维生素C，以及微量钙、氨基酸等营养成分，而桂圆含有糖分等营养物质，如果冬天选择适当的桂圆、红枣和乌鸡炖汤喝，可以起到一定的补充气血、美容养颜的作用；
3、其他食物：女人冬天还可以吃苹果、草莓、西红柿等食物，有助于补充维生素、滋润皮肤，从而起到一定美容养颜的作用。
二、药物1、当归生姜羊肉汤：当归生姜羊肉汤属于中医方剂，具有祛寒止痛、温中补虚的功效，女人冬天可以适量吃，既可以治疗虚劳不足等症状，也可帮助达到美容养颜的效果；
2、四物汤：四物汤由熟地黄、白芍、川芎、当归等组成，具有补血调经的作用，可缓解女性痛经症状，起到调理身体的功效，从而有助于达到美容养颜的目的。
女人冬天除了吃以上食物、药物外，还要适量进行有氧运动，如慢跑、练瑜伽等，能够加强心肺功能，有利于身体恢复健康。
