流畅性与系统处理器性能和RAM大小有关，如果性能达不到，是没有办法流畅运行的。
您好，后台应用程序刷新
进入设置 > 通用 > 后台应用程序刷新，你就可以决定哪些应用能够在Wi-Fi或移动网络当中在后台刷新内容，或者是使用定位服务。除了对单独应用进行设置之外，你也可以索性完全关闭这项功能。
减少动态效果
iOS 新增了有趣的视差效果，当你移动设备时，墙纸会略微偏移以制造出3D的效果。但这可能也会对续航造成影响，你可以在设置 > 通用 > 辅助功能 > 减少动态效果当中将其关闭。
关闭邮件推送
如果你不需要在收到邮件时立刻获得推送，可以进入设置 > 邮件、通讯录、日历 > 获取新数据当中关闭推送，然后在下面的“获取”一栏当中选择系统获取邮件信息的间隔，包括每15分钟、每30分钟，每小时，或者是手动(也就是从不自动获取)。这项设置会节约出不少的电量。
亮度设置
屏幕亮度对于续航的影响相信大家都非常了解。你可以进入设置 > 墙纸与亮度当中将屏幕亮度调至中等，或者是打开自动亮度调节功能。此外，你也可以在上拉控制中心菜单当中完成这些操作。
关闭所有不必要应用的通知
各种各样的应用程序都希望给你发出通知提醒，但其中有很多其实是没用的，只会让你觉得讨厌并且加剧耗电。所以你可以进入设置 > 通知中心当中关掉那些不需要的应用推动。
运行不了 别做无谓的努力了
不可能，硬件限制，就比如说你非要让1.5排量的车跑200，可能么？解决方案就是，想要跑200就买大功率的车，想要刘畅运行IOS7，最低标准IPHONE5，4S都有点卡。
没有办法，4的卡顿是硬件的落后，跟不上系统优化，还有现在软件功能的提升，这个是解决不了的，4好像可以降级，不过这都不是长久之计，建议换机
