宝宝晚餐应该吃什么 时间：2025-11-26 00:56:00 浏览：801次 宝宝晚餐要吃蛋白质含量多的食物，例如牛肉、羊肉、鱼肉、虾肉等等，同时也要吃新鲜的水果和蔬菜。可以适当的给孩子吃粗粮，例如玉米，高粱米，粗粮含有纤维素多，能够起到润肠通便的作用。同时粗粮也能锻炼孩子的咀嚼能力，对于消化系统发育有一定的好处。晚饭的时间不宜过晚，如果进食过晚，胃内的食物还没有完全消化，就已进入睡眠状态，这时可能会导致胃肠负担过重，引起消化不良。同时晚餐不要吃油炸食品，要多吃流食以及半流质的食物。 标签：晚餐,宝宝
