夏天跑步减肥效果好吗 时间：2025-11-26 19:09:00 浏览：885次 夏天跑步减肥效果一般是比较好的。跑步是一种有氧运动，可以燃烧体内的脂肪，使身体变瘦，在夏天跑步时容易引起大量的汗液排出，需要及时补充水分，以免出现脱水的现象发生，运动减肥需要长时间的坚持才能达到理想的效果。如果想要在短时间内达到瘦身的目的，最好选择抽脂手术的方法来治疗。 标签：跑步,减肥,夏天
