能调理肠胃的茶饮可选择具有相关作用的中药，作为代茶饮，例如麦芽、稻芽、白术、茯苓等。若出现明显不适，建议及时就医。1.麦芽性平，味甘，具有行气消食，健脾开胃，回乳消胀的作用，麦芽代茶饮，有助于消暑健胃，缓解食积不化，腹部胀满等症状。注意哺乳期妇女不宜使用。2.稻芽性温，味甘，具有消食和中，健脾开胃的作用，也有助于缓解食积症。3.白术性温，味甘、苦，具有补气健脾，燥湿利水，止汗的作用。白术代茶饮，有助于缓解脾气虚弱、食少倦怠、腹胀腹泻等脾虚湿盛证。4.茯苓性平，味甘、淡，具有利水渗湿，健脾宁心的作用。茯苓代茶饮，有助于缓解脾虚引起的饮食减少、腹泻，或心烦失眠、健忘等症状。注意，以上中药代茶饮仅能缓解较轻的症状，若出现明显的肠胃不适，难以忍受，建议在医生的指导下治疗。
