快速燃烧腹部脂肪的方法有很多，具体如下：1、单腿站立，然后收腹抬起另一条腿，然后两条腿进行调换。
2、高抬腿，收紧腹部，保持自然站立，然后用双手平伸在前面，每次坚持三分钟左右。
3、平板支撑运动，对燃烧腹部脂肪的效果不错，每次需要保持5-10分钟，如果身体体力比较好的话，可以将手掌跟小臂进行交替支撑。
4、自然站立，上半身往前与脚部成90°，背部需要挺直，然后起身，每次坚持做三十左右。
建议在平时运动燃烧腹部脂肪的时候要注意合理的运动，多注意休息，避免过度的劳累，同时在饮食中要注意做好调理，不要长期久坐，饮食后要起身进行走动。
