养生粥的做法和功效 时间：2025-12-11 06:20:00 浏览：837次 养生粥具有美容养颜的功效。一般是将糯米、小米、红枣放入锅中煮半个小时后制作而成。养生粥还可以提高记忆力。还具有补脾肾的作用。还可以治疗和预防慢性肠炎、胃炎等疾病。养生粥还可以提高脑细胞活性。还具有加深睡眠、补气血的作用。患者在制作养生粥时，也可以放入桂圆、芝麻、红豆等营养物质。 标签：养生,功效
