身体上火怎么快速消除 时间：2025-12-16 17:43:00 浏览：845次 身体上火消除的办法主要有以下几种:1多喝水，养成喝水的习惯，但是注意，睡觉之前尽量不要喝太多的水，这样会引起浮肿。2.晚上要少吃饭，这样会引起不消化，另外，也要节制性生活。3.不要吃太多温燥的食物，比如榴莲，龙眼，八角，花椒等。4.可以喝一些绿豆汤，绿豆性寒，脾胃虚弱的人要注意不要过度摄入，还要少喝咖啡等刺激性饮料。 标签：上火,消除,快速
