吐了不舒服的原因有很多，下面根据不同的病因给出相应的缓解方法和药物建议：一、胃肠道疾病导致的呕吐如果是因为胃肠痉挛引起的反射性呕吐，可以考虑服用解痉止痛药物如山莨菪碱等来有效缓解呕吐。针对其他胃肠道问题引起的呕吐，可选择甲氧氯普胺等止吐药物。二、眩晕症导致的呕吐可以闭眼平卧来缓解眩晕感。也可以使用药物如盐酸异丙嗪等进行治疗。三、妊娠反应引起的呕吐可以尝试通过安慰、鼓励和转移注意力等方法来减轻症状。同时，也可以选择少食多餐的方式来调节胃肠道功能，以缓解呕吐感。需要注意的是，上述提到的药物可能存在过敏反应，因此过敏者请勿使用，并应遵医嘱进行用药。此外，还有很多其他原因可能导致呕吐。如果症状严重或持续未见好转，建议及时就诊于正规医院，明确病因后在医生指导下进行针对性治疗。
