人脑由大脑、小脑、脑干、间脑等多部分构成。大脑属于中枢神经系统，是中枢神经系统中最高级的组成部分，通常可分为左大脑半球和右大脑半球。
脑是人类一切力量的中心，也是反映人类健康与否的重要指标。支配人们机智、聪敏、迟钝或衰竭。
1、血液循环健康，大脑每刻都与血液循环密不可分，以提供所需要的养分与氧气。
2、坚持锻炼，体育运动有助于血液循环的加速，并使之正常化，减少高血脂、高血糖，治高血压。
3、思想活跃，健康心理，大脑不只管思想，而在意的是心情和心态。
脑保健思维导图
1、充足睡眠是维护大脑健康的最佳途径；增加户外活动和晒更多阳光是最为简单的办法；做些让人身心愉快的事比如听音乐；养生，多吃核桃、鱼和蔬菜。
2、人类手指可以说是灵巧之处。实践表明，多动手指、勤练手指，可以锻炼大脑、延缓大脑衰老、提高记忆力、防止脑萎缩及阿尔茨海默症的发生。
