减肥瑜伽瘦腰吗 时间：2025-12-08 16:27:00 浏览：854次 腰部是最容易堆积脂肪的。瑜伽是一项需要持续性的运动，想要通过瑜伽来减肥，在短期内是看不出效果的。只有长时间的坚持让身体得到个方位调节后，再结合其他的减肥方法也可以达到健康的瘦腰效果。在选择瑜伽时也要注意循序渐进，以免造成肌肉拉伤或者错位。 标签：瑜伽,减肥
