女人更年期的年龄通常是在45-55岁，症状主要可以表现为以下几点：1.女性可以出现阵发性的潮热、盗汗、烦躁、易怒；2.有时女性的睡眠也会受到影响，容易出现失眠的情况；3.在这个特殊时期女性还会出现心血管系统的症状，如可以出现胸闷、胸痛、濒死感，有些认为自己出现了冠心病和心肌梗死；4.女性在更年期的时候还会出现月经周期的紊乱，同时逐渐出现闭经。对于这个特殊时期，女性一定要正确面对，这是一个自然过程，属于卵巢功能衰退，雌激素水平波动和回落所引起。建议在平时的饮食当中可以适当吃些大豆和大豆类制品，另外要保持良好的心情。
